Я врач по стопам — эта летняя обувь представляет собой серьезный риск для здоровья.

Спасибо что связались с нами. Мы получили вашу заявку.

Этим летом сделайте шаг в правильном направлении в отношении здоровья своих ног.

Ортопед поделился обувью для теплой погоды, которую он не рекомендует, потому что она может привести к травмам, а шлепанцы находятся на вершине его черного списка.

Врач из Сингапура Пол Маколей, более известный как @paulthepodiatrist в TikTok, предостерегает зрителей от ношения ультраплоских шлепанцев.

«У нас в Азии есть большая проблема: все постоянно носят шлепанцы, но, к сожалению, некоторые люди недостаточно сильны и подготовлены, чтобы это делать», — сказал Маколей The Post в субботу по электронной почте.

«Биомеханический дисбаланс приводит к перегрузочным травмам, таким как подошвенный фасциит и тендинит задней большеберцовой кости».

Повседневным сандалиям не только не хватает надлежащей поддержки свода стопы, но и безопасности, сказал Маколей в онлайн-ролике.

«Ваша нога, вероятно, захочет схватиться за нее», — сказал он, указывая на туфлю.

«Некоторые люди носят их в течение длительных периодов времени в течение многих лет, и ваши пальцы ног могут начать окоченеть и царапаться, и тогда это будет трудно повернуть вспять», — добавил он, показывая фотографию ступни со скрюченным суставом. палец на ноге.

По данным Американской академии хирургов-ортопедов, когтистый палец на ногах часто возникает из-за ношения обуви, которая сдавливает пальцы ног или не обеспечивает адекватной поддержки.

Ношение обуви с дополнительным ремешком вокруг пятки — один из способов предотвратить расстройство, говорит Маколей, у которого в приложении более 17 700 подписчиков.

«Это придаст лодыжке больше устойчивости и удержит стопу на месте», — объяснил он. «Или вы можете даже выбрать модель с ремешком спереди, который удерживает ногу внизу».

Безопасность (или ее отсутствие) — еще одна проблема, связанная с сандалиями на ремешках.

Люди с плохой подвижностью, сказал Маколей The Post, рискуют споткнуться и упасть, если будут носить шлепанцы свободно.

А у людей с диабетом, по словам Маколея, шлепанцы делают ноги слишком сухими, что в некоторых случаях приводит к трещинам на пятках.

«Диабетики, особенно 2-го типа… часто страдают такими заболеваниями, как нейропатия, при которой они не чувствуют ног», — объяснил Маколей.

«В шлепанцах можно легко порезать ногу, а затем это может привести к более серьезной проблеме, например, инфицированной ране, которая может привести к ампутации, если за ней не ухаживать должным образом».

В последующих видеороликах Маколей описывает лучшую женскую обувь в летние месяцы и ту обувь, которую он никогда бы не надел, будучи ортопедом: слипоны, туфли на шпильке, балетки, мягкие слипоны и, конечно же, шлепанцы.

«Шлепанцы — это нормально, если их носить для правильного занятия, если это просто поездка из машины на пляж или прогулка по пляжу, это нормально. Не рекомендуется носить их, чтобы пройти 5–10 тысяч шагов, поскольку у них нет поддержки», — сказал Маколей The Post.

«Лично я считаю, что слайдер со встроенной арочной опорой лучше. Отличный американский бренд — OOFOS, они отлично помогают предотвратить боль в пятке и передней части стопы».